知恵ぽんのブログ

腹痛に下痢がきた、冷えが原因?温めるって治し方が効果でた

      2016/06/22

急な腹痛に下痢!冷えが原因と思われる時は
こんなところを温めるって治し方がありました。腹痛 下痢 冷え

冷え込みの厳しい2014年の12月上旬
就寝中の明け方にトイレに行きたくなり
小を済ませベッドに戻ると今度は腹痛・・・

そこから悪夢のような下痢が続きました。

朝食時にはおはようの挨拶もできずぐったり
味噌汁だけで食事を済ませた後も
下痢は続き回数は10回を超えてしまった

トイレでた後、
今日は仕事を休もうかと考えながら食卓でストープの前に立ってると・・

あれあれ?
急に活力が出てきた
腹痛も収まり、下痢の気配が無くなった。

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治し方で「お腹を温める」ってことは聞いたことがあるけど、足を温めると腹痛と下痢が治まるなんて聞いたことがないよ。

たまたまそのタイミングで治ったのか?
足を温めて治ったのか?

冷えが原因で起こった腹痛と下痢の治し方について
今後の対処法ってこともあるし調べてみた。

冷えによる下痢って原因は何

今回、私が下痢になったのは
昨夜の食事が居酒屋での飲み会であり、
生の切り身を選んで鯖を焼いてもらったので、
もしかして大腸菌でも残ってたのは?
って、最初は思いました。

生食などの食あたりが原因って言うのはよく聞くし解りますが
なんでお腹が冷えると腹痛を起こし下痢になるのか?不思議ですね。

体内のメカニズムはこのようでした

①お腹が冷えた
   ↓
②脳が体内に異常を発見し、お腹を温めようと腸の動きを活発化させ熱をあげようとした
   ↓
③通常とは違う激しい腸の動きで腹痛が発生
 腸の活性化で下痢が発生

②はよく「自律神経の乱れによって起こる」って言われてますが
乱れって言うよりも体を正常に戻そうとする良い行為ですね。

今回の私の場合
冬の寒い時期なので電気毛布を掛け就寝、お酒を飲んだ後ってことがあり熱く感じていて、その為、明け方にトイレに行った時は何も羽織らなかった。

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温かいベッドから寒い所へ移動し急激に体を冷やしたことが原因のようでした。

冬の季節は必ずなにか羽織らないと行けないですね。

足を温めて治ったのはホント?

腹痛に伴う下痢を起こした時はこのような対処を取るのが普通のようです。

・下痢止薬を服用する
・水分補給(下痢による脱水症状を防ぐ)
・食べ物はお粥など消化の良いものにする
・血便、症状が改善しない時は病院にいく

やっぱり薬か?とも思いますが腹痛の下痢は冷えから
薬に頼らくてもこんな事をしたら治るかも?
って知恵もありますね。

・お腹を温める
・お腹にあるツボ(腎兪)を押す、温める
・足にあるツボ(足三里)を押す、温める

やはり体を温めるってことはいいようです。
けど、お腹を温めただけでは下痢や腹痛を治す効果は低いようで、
足や手も温めるってことが良いようです。

理由は先に書いた
「腸の動きを活発化させお腹の熱をあげる」
って、体内のメカニズムが動く時は、手足などに熱を送る機能を低下させお腹に集中してます。

なので、お腹を温めても手足から熱が逃げていくんですね。
体内から熱を逃がさないように首や顔にも気を使うことが必要です。

今回の私の場合
ストーブの前に立ったってことが功を奏したようです。
足も温まりましたが、手など体が全体が温まりましたからね
それで、腹痛と下痢が収まったのしょう。腹痛の下痢 冷えは温める

まとめ

冷えによる腹痛と下痢の原因は
冷えたお腹を温めようとする体内のメカニズムから起こる。

治し方は
下痢止め薬などを飲むのもいいですが、
身体の自然治癒能力を信じ体を温めることをしてみましょう。

手足、首などから熱を逃さず温める
口からも温かいものを取り入れる

冷えによる腹痛と下痢は正常な体の機能(行為)なので
手助けして早くおさめましょうね。

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